体重记录器

体重记录器是一款轻量的体重管理工具，可记录体重、体脂、腰围等身体数据，也可补记饮食、运动与形体照片。输入身高体重后自动算出BMI，并给出健康范围参考。设定目标体重后，柱形图、趋势线与日历打卡把零散数字串成变化曲线，减重进度一眼看清。体重支持斤、公斤、磅切换，记录保存在本机，打开就能填当天数字。

应用功能

1. 体重记录：滑动刻度条或直接输入数值，支持斤、公斤、磅切换，一天可记多条。
2. BMI 计算：填好身高与体重自动算出指数，对照正常区间看当前偏胖还是偏瘦。
3. 趋势图表：以柱形图、趋势线和百分比圆环展示周月变化，月度掉秤率一并列出。
4. 目标设定：设好目标体重后，首页显示当前数字与目标之间的差值，进度随时可查。
5. 多维记录：除体重外还能记腰围等体围、饮食、运动与形体自拍照，方便前后对比。

适用场景

1. 晨起称重：早上称完顺手录入，当天数字直接进日历，慢慢形成固定记录习惯。
2. 减重复盘：每周翻一次趋势线，判断这周的吃法和运动有没有带来实际变化。
3. 增肌观察：体重缓慢上涨时同时对比体围和照片，分清长的是肌肉还是脂肪。
4. 产后恢复：按周记录体重与腰围，把节奏放慢，不被单日数字牵着走。
5. 健身打卡：训练日记录体重和运动内容，一周下来能看清自己坚持了几次。