LEFU热量减肥法

LEFU热量减肥法是一款围绕热量管理展开的健康减重应用，由深圳市乐福智慧健康开发。填写性别、年龄、身高、体重与减重目标后，系统推算每日热量预算，可用65万种食物数据记录三餐。连接体脂秤能查看体脂率、BMI等23项指标，另有锻炼课程、步数与喝水记录。营养师提供一对一饮食搭配建议，让人在吃得合理的前提下稳步减重。

LEFU热量减肥法App体脂称绑定方法

1、用户通过手机号登录APP完善相应个人信息，点击右上角的+号；

2、点击绑定设备；

3、支持智能称、卡路里称两种体脂称；

4、紧接着根据相应提示进行绑定设备体脂称即可！

PS：目前仅支持乐福智慧健康公司系列产品连接使用，非乐福智慧健康设备无法连接使用。

应用功能

1. 热量预算：按性别、年龄、身高、体重和目标推算每日可摄入热量，避免过度节食。
2. 饮食记录：65万种食物可查热量，配多种计量单位，也能自行添加常吃的食物。
3. 体脂同步：与体脂秤蓝牙连接，记录体脂率、BMI、肌肉量等23项身体数据。
4. 视频课程：提供减脂、瘦腰、瘦腿、瑜伽等锻炼课程，跟着视频即可练。
5. 食谱教程：营养师按不同情况定制减脂餐，配视频做法，做饭时有参照。

适用人群

1. 减重反复者：几次节食都反弹的人，可用热量预算代替硬扛饿。
2. 减脂塑形者：关注围度与体脂变化，需要按周查看身体数据的人。
3. 健身人群：日常有训练安排，想同步记录步数和锻炼消耗。
4. 产后恢复期：饮食需要分阶段调整，可请营养师给出搭配建议。
5. 生理期女性：特殊时期对营养有要求，可查食物营养参数再安排三餐。